Paul Chalya

شارك صورة

2025-05-30 12:26:06 - ترجمة

أضاف صورة

2025-05-30 12:25:36 - ترجمة

“Diet fuels your body, exercise builds it, and sleep repairs it.”

Evidence:
“Studies show 80% of weight loss is diet, strength comes from consistent training, and poor sleep increases stress hormones by 20%.”

0 التعليقات 0 المشاركات 67 مشاهدة

Gada Chat https://gada.chat