Paul Chalya

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2025-05-31 06:02:38 - Traduzir

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2025-05-31 05:56:17 - Traduzir

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2025-05-30 19:53:41 - Traduzir

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2025-04-02 11:43:04 - Traduzir

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2025-05-30 12:56:02 - Traduzir

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2025-05-21 04:13:55 - Traduzir

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2025-05-30 12:34:34 - Traduzir

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2025-05-30 12:26:06 - Traduzir

Gift Godwin

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2025-05-30 12:25:36 - Traduzir

“Diet fuels your body, exercise builds it, and sleep repairs it.”

Evidence:
“Studies show 80% of weight loss is diet, strength comes from consistent training, and poor sleep increases stress hormones by 20%.”

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