البحث | Gada Chat

Fit For Success
2025-01-14 19:21:55 - ترجمة

5-minute plank: Start with 30 seconds and build up to 5 minutes over time. #CoreWorkout #FitnessChallenge

5-minute plank: Start with 30 seconds and build up to 5 minutes over time. #CoreWorkout #FitnessChallenge

0 التعليقات 1 المشاركات 398 مشاهدة

الرجاء تسجيل الدخول , للأعجاب والمشاركة والتعليق على هذا!
Fit For Success
2025-01-14 18:45:38 - ترجمة

Plank challenge: Hold for 30 seconds, rest, then 45 seconds, rest. Keep building! #CoreWorkout #FitnessFun

Plank challenge: Hold for 30 seconds, rest, then 45 seconds, rest. Keep building! #CoreWorkout #FitnessFun

0 التعليقات 0 المشاركات 366 مشاهدة

الرجاء تسجيل الدخول , للأعجاب والمشاركة والتعليق على هذا!